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4 pasos para controlar el enojo antes de que este te controle a ti

Jueves, 12 de Enero de 2017 08:42
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¿Hay fórmulas mágicas para cambiar una actitud negativa? Siempre habrá algo que puede salir mal, alguien a quien no le caeremos bien, alguien que nos llevará la contraria y claro, se vale enojarse pero no conviertas eso en un hábito. Permíteme ayudarte a que cambies de actitud rápidamente, esta herramienta que te compartiré te hará la vida mucho más sencilla.

¿Qué ganas con enojarte? Recuerda que lo que importa es cómo reaccionas a lo que te ocurre, respira lentamente, toma aire, suéltalo y listo. En este video te lo explico a detalle :

Hay ocasiones donde no es fácil sonreír pero hacerlo provocará un cambio inmediato en tu actitud ¡pruébalo! Recuerda que aunque todo se vea oscuro y difícil, sólo es cuestión de encender la luz. Ánimo, hasta la próxima.

Por César Lozano

Edición: Eduardo Luna

Grupo Radiza Chihuahua


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